Kiezen is weten wat je wilt
Je moet het nu zeggen. Je voelt je adem stokken in je keel, je vingers tintelen en je ogen branden. Je voelt de stoom uit je oren komen. Zeg het. Zeg het nu! Maar wat? Je weet alleen dat je niet wilt wat de ander van je wil. Je bent pislink op jezelf, omdat je het...
You are mysterious
“You are mysterious. I like mysterious. I hope you like it too” zegt de wereldberoemde Italiaanse psychotherapeut Piero Ferrucci tegen mij. Hij glimlacht. Het is een compliment. “Nee,” antwoord ik. “Ik vind het niet leuk, ik vind het verwarrend en ik doe het niet...
Kies jij voor jezelf? 6 stappen
“Ik kán niet voor mezelf kiezen. Ik wil niemand tot last zijn. Ik kan er niet zomaar mee stoppen. Ze zijn het nu eenmaal zo gewend,” zegt een klant.Kies jij wel voor jezelf?Wat beperkt jou om te kiezen voor jezelf? Is dat je hypotheek, je baan of je kinderen? Of is...
Durf jij te doen wat je niet kent? 5 tips
“Scheisse, ich weiss es nicht.” zeg ik met een hoge stem. De tekening bibbert mee in mijn handen, het zweet druipt van mijn rug af. Ik ben voor de eerste keer bij de opleiding Psychosynthese in Duitsland en ik moet iets vertellen over mijn ervaring.BlokkadeHerken je...
Hoe breek je uit je gevangenis? 9 tips
“Ik flikker mijn krukken van de trap af. Ik kook van woede. Mijn gedachten gaan als een bezetene door mijn hoofd: ‘ik vind het niet normaal, waarom doen ze zo?’ Ik wist het wel. Ze gaan me niet helpen” klaagde een klant tegen me.VerwachtingenHet is voor...
Snel boos? Wacht, denk, voel, laat los
Geduld is op Word jij steeds sneller boos? Kun je steeds minder hebben? Is je geduld op? Het baart je misschien zorgen. Het geeft je een rotgevoel en soms kom je daar de hele dag niet vanaf. Direct reageren Een rotopmerking, afsnijders in het verkeer, mensen die...
Hou jij het uit met jezelf?
Waarom overkomt jou dit nou altijd? Je wilt dit niet. Het is niet eerlijk. Had je het maar anders gedaan, dan was je nu waarschijnlijk gelukkig geweest. Herken je deze gedachten? Je wilt een ander leven Het leven brengt je niet wat jij graag wilt. Als dit soort...
18 Tips voor innerlijke rijkdom
Je herkent het vast dat je wel eens ontevreden bent over jezelf, dat je te streng bent voor jezelf of dat je de neiging hebt om te hard te werken.Ik herken het, want dat voelde ik ook zo. Ik vertelde mezelf vaak dat ik niet goed genoeg was en dat ik faalde. Ik vond...
Maak van je pijn een parel
Veertig keer werd hij tijdens de boogschietlessen in Japan weggestuurd: ‘No, no, not good, you go back.’ In de weken ervoor had mijn zenleraar geleerd een Japanse boog te hanteren. Hij was er klaar voor om op een doel te schieten. Hij tilde zijn boog op, richtte en...Kies wie je bent
Met 7 simpele tips om bij jezelf uit te komen