Wat doet stilte met je? Zeven punten
De hele dag in stilte doorbrengen tijdens een tiendaagse retraite in een zenklooster. Vreselijk, denk ik als ik het voor het eerst hoor. ‘Mag je niet praten?’ vraag ik aan mijn leraar. ‘Nee, de hele dag niet. Tien dagen lang je mond houden,’ glimlacht hij. Stilte Het...
Waarom je niet bang hoeft te zijn voor het oordeel van een ander
Dit is het domste wat ik ooit gedaan heb. Ik voel me kotsmisselijk, licht in mijn hoofd en ik heb ijskoude vingers. Oh boy, ik durf dit niet, wat heb ik in godsnaam gedaan. Met een kaalgeschoren hoofd ben ik onderweg naar mijn werk en ik ben doodsbang wat ze ervan...
Wil je je verhaal vertellen of geholpen worden?
“De ruzie was echt moeilijk, mijn vriend ging meteen weg, Ik wilde hem zo graag bij me houden, maar dat lukte niet. Ik wist niet wat ik moest doen, ik word er gek van,” zegt een klant. De opwinding raast door haar heen. Haar gezicht staat gespannen en ze ratelt achter...
Laat jij je kind verzuipen?
Ik wil out. Ik ben het zat. Ik wil niks meer voelen. Ik verzet mij tegen de brandende tranen. Ik zak met een leeg en moe gevoel onderuit op de bank en ik zet de tv aan. Ik open een fles wijn en zonder ervan te genieten neem ik grote slokken.TeveelSoms wordt het je...
Hoe stap je over je eigen schaduw heen? 3 aanpakken
“Ik ben zo boos. Ik verdien veel meer en iedereen weet dat. Ik weiger het te moeten bewijzen,” zegt een collega woedend. Haar handen zijn gebald, haar ogen spuwen vuur en ze houdt haar adem in. Kennis en ervaring Ze werkt tien jaar fulltime op dezelfde afdeling. Ze...
Van vechten naar vrijheid. Hoe doe je dat?
Hoe keer je terechte boosheid om in vrijheid?Hij trekt mijn aandacht, omdat ik hem zie rommelen bij een muur in het bos. Een lange, slanke man met een verrot gebit kijkt me verwijtend aan. Er gaat een rilling door me heen en ik loop door. Ik kijk een aantal maal...
Je moet doen wat je goed kan
Ik glij met hoge snelheid met een roeiboot over de Amstel. Mijn ademhaling gaat mee met de riemen en op mijn uitademing zet ik kracht bij in mijn benen en mijn rug om nog harder te gaan. Ik zie het water flitsen in de zon en wat er op de oever gebeurt neem ik niet...
Wanneer zeg jij ja tegen je leven?
Hij kijkt me strak aan en zegt: “Oprotten kankerhoer. Wij willen hier zitten.” Ik kijk hem glimlachend aan en antwoord: “Zo’n mooi compliment heb ik nou nog nooit gehad. Dankjewel!” Confrontatie Ik zit samen met een vriendin in de bioscoop en...
Ik heb 100 vriendinnen
Met rood doorlopen ogen kijkt ze uit het raam. Haar handen bibberen als ze haar kopje koffie neerzet. Ze zegt met zachte stem: ‘Ik heb honderd vriendinnen.’‘Op Facebook?’ vraag ik.’Nee, nee, echt.’Nooit neeOp een zonnige zaterdagmiddag stap ik een treincoupé binnen en...Kies wie je bent
Met 7 simpele tips om bij jezelf uit te komen